※この記事は、ChatGPTとの会話をもとに編集したものです。
一部は実際の会話の記録であり、一部は創作的な表現や脚色を含む場合があります。
また、掲載されている情報の正確性・最新性は保証できません。ご自身で確認のうえご判断ください。
僕：
『サピエンス全史』の漫画読んでるんだけど、昔の狩猟採集民って身体能力がすごいらしい。
GPT：
うん、それよく言われてるよね。現代人には到底たどり着けないレベルの体の使い方してたみたい。
僕：
何年もヨガとかやっても全然追いつけないって書いてあってさ、ちょっと衝撃だった。
GPT：
当時は生きることそのものが運動だったからね。狩りも移動も日常全部が鍛錬だった。
僕：
しかも食事も栄養状態が良かったって言うんだよ。
GPT：
自然の中でいろんなものを食べてたから、偏りが少なかったんだろうね。
僕：
朝昼晩で違うものを食べてたってのも驚き。現代よりバランスいいってどういうことだよって感じ。
GPT：
逆に農業が始まってからは、米ばっか食べる生活になっちゃったんだよね。
僕：
俺もいろんなもの食べたいとは思うけど、固定化した方が楽なんだよなぁ。
GPT：
わかる。バリエーションは理想だけど、習慣としてはルーティンの方が続けやすいしね。
僕：
最近果物とかも全然食べてないし、冷凍のやつでも買おうかな。
GPT：
それいいアイデア。冷凍フルーツって手軽だし栄養も取れるし、そのまま食べても美味しいよ。
僕：
マンゴーとかブルーベリーとか、ストックしておけば便利そうだね。
GPT：
うん、ちょっとした自然のバリエーションを日常に戻すって意味でもアリだと思う。
僕：
身体面でもやっぱり憧れちゃうなぁ。昔の人の運動神経って、命かかってるからこそだよな。
GPT：
あと移動も全部“自分の体”だったしね。毎日が自然なトレーニングだったはず。
僕：
現代人がジムで鍛えるのとは違う“リアルな強さ”って感じがする。
GPT：
まさにそう。動かないと生き残れない世界で磨かれた体だもんね。
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